Manfaat seseorang menangis -
nangis bisa diakibatkan dari berbagai faktor, yang pertama dari faktor bahagia yang kedua dari faktor gagal / kecewa dalam menggapai sesuatu.
Menangis juga bisa karna ada masalah keluarga, pribadi, pekerjaan
dan kebanyakan masalah dalam hubungan asmara.
Bagi anda yang sering menangis jangan terlalu berat hati karna
dibalik air mata yang anda jatuhkan itu membawa dampak / manfaat yang
positif bagi tubuh dan kehidupan anda., Simak artikel dibawah ini 9 manfaat
menangis
1. Mengurangi SMetres
Mungkin anda kurang percaya bahwasanya menangis bisa mengurangi
stress, silaahkan baca alasannya.
Air mata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu
endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin, Selain menurunkan level stres,
air mata juga membantu melawan sejumlah penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
2. Melegakan Perasaan
Ketika anda punya masalah cobalah untuk menangis, karna menangis
bisa melegakan perasaan anda. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung
akan menjadi lancar.
Hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
3. Membantu Penglihatan
Meskipun bukan dengan kaca mata minus (min) ternyata Air mata juga
bisa membantu penglihatan seseorang.
Bukan hanya karena faktor mata itu sendiri. Cairan yang keluar
dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang membuat penglihatan
menjadi kabur.
4. Membunuh Bakteri
Selain obat tetes air mata ternyata air mata juga berfungsi
sebagai antibakteri alami, dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan
lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang berasal dari
pegangan tangga, dan tempat-tempat lain yang mengandung bakteri, hanya dalam
lima menit.
5. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia dari Amerika William H. Frey, telah
melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang
keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
6.Meningkatkan Mood
Ternyata menangis dapat menurunkan level depresi. Karena dengan
menangis, mood seseorang akan bisa naik kembali, Air mata yang dihasilkan dari
menangis karena emosi, mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari
iritasi mata.
7. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya ketika seseorang sedang menangis
pasti akan menceritakan masalahnya di depan teman-temannya, hingga orang lain
akan memberi dukungan padanya. Hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
8. Menyadarkan Diri
Setelah menangis banyak hal baru yang datang ke pikiran kita,
seperti pikiran menyesal, semangat dan sebagainya, banyak sekali orang yang
sadar dan menyesal dengan apa yang telah mereka lakukan setelah mreka menangis.
Setelah menangis mereka lebih menyadari kekurangan, kesalahan
terhadap apa yang telah mereka lakukan.
9. Memberi Semangat baru
Ini kelanjutan dari no 8, setelah mereka menyadari akan kegagalan
dalam mencapai sesuatu, pada saat itu juga akan ada perasaan untuk melangkah
kedepan, dan mendapatkan semangat baru.
“Melihat kebelakang adalah pengecut, memandang kedepan itu
pahlawan”, jadilah pahlawan bagi diri anda dan bagi orang yang ada hidup
anda.
